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Corre por años, Corre siempre, a Cualquier edad

Corre por años, Corre siempre, a Cualquier edad

¿Crees que eres demasiado viejo, demasiado joven, demasiado lento o demasiado ocupado para correr? Piénsalo otra vez. Conoce a cinco corredores entre 13 y 99 años y consulta sus consejos para mantenerte motivado para correr por año Cualquier excusa es buena para no salir a correr; ya sea que te sientes cansado, tienes muchas cosas por hacer, el clima no es bueno, o simplemente no quieres hacerlo; pero, ¿la edad? Eso no es excusa en lo absoluto. Para demostrar este punto, encontramos a 5 corredores, que van desde un adolescente hasta un corredor de casi 100 años de edad, cuyas...

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¿Cómo Elegir tu Chaleco de Hidratación para Correr?

¿Cómo Elegir tu Chaleco de Hidratación para Correr?

Si has llegado a este artículo es por que seguramente quieres elegir la mejor opción entre todos los chalecos de hidratación que existen y si, has llegado al lugar indicado, nosotros te vamos a ayudar a encontrar el mejor para ti pero antes y para todos aquellos que comienzan en el running o en el trail running vamos a explicar que es un chaleco de hidratación y por que se han creado. Breve historía del chaleco de hidratación. La creación de este equipo de hidratación se da más por problemas surgidos en el trail running y no tanto en el...

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Tus tenis de Trail Running están en peligro

Tus tenis de Trail Running están en peligro

 Nuestro calzado de Trail Running es la parte más importante de todo nuestro equipamiento cuando corremos en la montaña; pero, ¿sabías que si les das un mal uso puedes disminuir la vida útil recomendada? En promedio se recomienda que los sustituyas desde los 800-1000 kilómetros. Las zapatillas de Trail no son baratas, hay muchas tecnologías implicadas en su funcionamiento y  muchos materiales novedosos, la inversión en ellas es fuerte, son necesarias y debemos aprender a cuidarlas. Aquí te vamos a explicar algunos consejos para mantener y alargar la vida de tus tenis. Lo mejor es que te quites los...

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Que no te limite el frío

Que no te limite el frío

¿Sabías que? Realmente el cuerpo humano no está desarrollado para soportar el frío polar. La mayor parte de nosotros vivimos en climas que son templados y tropicales. Pocas veces tenemos la experiencia de vivir una temperatura debajo de los 0 grados centígrados.  Cuando nuestros cuerpos experimentan temperaturas muy bajas, se activan diferentes defensas en nuestro organismo para elevar nuestra temperatura. Involuntariamente nuestros músculos empiezan a temblar y nuestros dientes a castañetear.  El objetivo principal de nuestro cuerpo será mantener la temperatura adecuada incluso aunque sacrifique la circulación hacia las extremidades para mantener los órganos vitales a temperatura normal. Los Trail...

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Ultra Trail Oso Negro #UTON

Ultra Trail Oso Negro #UTON
Ya todos saben que es una de las carreras más demandantes de México; las condiciones climáticas de este enero del 2018 aumentan aún más la dificultad

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